上月体检查出胆固醇5.51甘怎么办

Question

上月体检查出胆固醇5.51甘怎么办

Answer 1

上月体检查出胆固醇5.51甘，这个没有什么很大的影响，对于没有明显的胆固醇增高或者是甘油三酯高，并不需要采取特殊的治疗措施，可以通过有氧呼吸运动的方式达到降低血脂的作用，比如每天早晚可以跑步30分钟，睡前做一些俯卧撑和仰卧起坐。工作闲暇时间可以做一些跑步，打篮球，打羽毛球，踢足球等活动，不能吃太油腻的食物，多吃青菜，豆芽，西红柿，胡萝卜，猕猴桃等食物，不要喝酒，不能吸烟，不要穿紧身的衣服，多睡硬板床，不要经常喝咖啡。不要暴饮暴食，也不要吃高脂肪油腻的食物。