雌激素高的食物有哪些

Answer 1

含有雌激素比较高的食物，主要是指豆制品，比如大豆、黑豆、豆浆，雌激素来源于胆固醇，所以适量的吃动物类的食品也能够改善雌激素偏低，可以喝蜂蜜。蜂王浆里面的雌激素也比较丰富，但是食物提供的雌激素量是有限的，如果出现明显的雌激素水平下降，要配合药物调理，需要检查女性激素6项确定导致雌激素偏低的原因，进行相应的调理。