冬季为什么会皮肤干燥？?
冬季皮肤干燥主要是因为空气湿度低和皮脂分泌减少。治疗皮肤干燥可通过保湿护理和调整生活习惯改善，如使用保湿霜、增加室内湿度、多喝水等。
1、空气湿度低是冬季皮肤干燥的重要原因。冬季气温低，空气中的水分含量减少，尤其是北方地区，室内使用暖气或空调后，湿度进一步下降，皮肤水分蒸发加快，容易出现干燥、脱屑等现象。建议通过使用加湿器或在室内放置水盆来增加空气湿度，保持室内湿度在40％-60％之间，有助于缓解皮肤干燥。
2、皮脂分泌减少导致皮肤屏障功能减弱。冬季寒冷，人体皮脂腺分泌减少，皮肤表面的油脂膜变薄，锁水能力下降，皮肤容易失水。针对这一问题，建议选择温和的洁面产品，避免使用碱性过强的肥皂或清洁剂，洁面后及时涂抹保湿霜或乳液，帮助修复皮肤屏障，减少水分流失。
3、生活习惯不当也会加剧皮肤干燥。冬季许多人喜欢长时间泡热水澡或使用电热毯，这些行为会进一步破坏皮肤的天然保护层，导致干燥加剧。建议洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过15分钟，避免过度搓揉皮肤，洗澡后立即涂抹保湿产品，及时锁住水分。
4、饮食和饮水不足也会影响皮肤状态。冬季人体新陈代谢减慢，如果饮食中缺乏维生素和矿物质，或者饮水量不足，皮肤会显得更加干燥无光泽。建议多食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，同时每天保持1500-2000毫升的饮水量，帮助皮肤从内到外补充水分。
冬季皮肤干燥可以通过调整生活环境、加强保湿护理和改善生活习惯来有效缓解。如果皮肤干燥伴随瘙痒、红肿等症状，建议及时就医，排除湿疹、过敏等皮肤疾病的可能性。
冬季小孩发烧怎么办?
冬季小孩发烧时，应及时采取物理降温和药物治疗，同时注意观察病情变化。发烧多由病毒感染引起，如流感、普通感冒等，少数情况下可能与细菌感染或其他疾病相关。
1、物理降温是缓解发烧症状的首选方法。可以用温水擦拭孩子的额头、腋下和四肢，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起酒精中毒。适当减少衣物，保持室内通风，避免过热。
2、药物治疗需在医生指导下进行。常用退烧药包括对乙酰氨基酚如泰诺和布洛芬如美林，这两种药物安全有效，但需根据孩子的年龄和体重调整剂量。避免使用阿司匹林，因其可能引发瑞氏综合征。
3、饮食调理有助于恢复。发烧期间，孩子可能食欲不振，应提供易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜汤等。多喝水或电解质饮料，防止脱水。避免油腻、辛辣或过甜的食物，以免加重肠胃负担。
4、观察病情变化至关重要。如果孩子持续高烧超过三天，或出现精神萎靡、呼吸困难、皮疹等症状，需立即就医。发烧可能是某些严重疾病的早期表现，如肺炎、脑膜炎等，及时诊断和治疗可避免病情恶化。
冬季小孩发烧是常见现象，家长应保持冷静，采取科学合理的措施。通过物理降温、药物治疗、饮食调理和密切观察，大多数发烧症状可得到有效控制。若病情加重或出现异常，务必及时就医，确保孩子的健康和安全。
风寒感冒可以喝鸡汤吗?
风寒感冒时可以适量喝鸡汤，鸡汤有助于缓解症状、补充营养，但需注意避免油腻和过量。风寒感冒主要由外感风寒引起，症状包括鼻塞、流清涕、畏寒等，治疗应以祛风散寒为主，同时结合饮食调理和休息。
1、风寒感冒的病因与症状：风寒感冒是中医概念，指因外感风寒邪气导致的感冒。常见症状包括鼻塞、流清涕、咳嗽、畏寒、头痛等。风寒感冒多见于秋冬季节，或因受凉、吹风等外界因素诱发。
2、鸡汤的作用：鸡汤含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，有助于增强免疫力、缓解炎症。热鸡汤还能促进排汗，帮助身体驱寒。鸡汤中的水分和营养有助于补充因感冒流失的体液和能量。
3、喝鸡汤的注意事项：风寒感冒期间喝鸡汤应选择清淡的炖汤，避免过于油腻或加入过多辛辣调料。可以加入生姜、葱白等食材，增强祛寒效果。同时，注意不要过量饮用，以免加重消化负担。
4、其他饮食建议：风寒感冒期间饮食应以温热、易消化为主。可以食用姜茶、红糖水、小米粥等，帮助身体驱寒保暖。避免生冷、油腻和刺激性食物，以免加重症状。
5、治疗方法：风寒感冒的治疗以祛风散寒为主，可以使用中成药如感冒清热颗粒、荆防颗粒等。同时注意保暖，多休息，保持室内空气流通。若症状持续或加重，应及时就医。
风寒感冒期间适量喝鸡汤有助于缓解症状和补充营养，但需注意饮食清淡和适量。结合祛风散寒的治疗方法，多休息，保持良好生活习惯，有助于加快康复。若症状持续或出现高热、严重咳嗽等情况，应及时就医，避免延误治疗。
流清鼻涕是风热还是风寒感冒?
流清鼻涕通常是风寒感冒的表现，治疗以祛寒解表为主，可选用生姜红糖水、葱白汤等食疗方法，同时注意保暖。风寒感冒多因受凉引起，风寒邪气侵袭体表，导致肺卫功能失调，出现流清鼻涕、恶寒、无汗等症状。
1、风寒感冒的病因主要是外界寒邪侵袭。当人体抵抗力下降时，寒邪容易通过皮肤毛孔进入体内，影响肺卫功能，导致鼻塞、流清鼻涕、咳嗽等症状。风寒感冒多见于秋冬季节，与气温骤降、穿衣不足、淋雨受凉等因素有关。
2、风寒感冒的治疗以祛寒解表为主。食疗方面，生姜红糖水具有温中散寒的作用，将生姜切片与红糖一起煮沸，趁热饮用；葱白汤可发汗解表，取葱白段与淡豆豉煮汤饮用。药物方面，可选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药，具有疏风散寒的功效。
3、风寒感冒的护理需注意保暖。适当增加衣物，避免再次受凉；保持室内空气流通，但避免直接吹风；多喝温水，促进新陈代谢；保证充足睡眠，增强免疫力。若症状持续加重或出现高热，需及时就医。
4、风寒感冒的预防重在增强体质。平时应加强锻炼，如慢跑、太极拳等，提高抗寒能力；注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果；保持良好作息，避免过度劳累；根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
风寒感冒虽常见，但若不及时治疗可能引发其他并发症。通过合理的治疗和护理，大多数患者可在1周内康复。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。日常生活中注意预防，可有效减少风寒感冒的发生。
风热感冒吃风寒感冒药会怎样?
风热感冒吃风寒感冒药可能加重症状，导致病情迁延不愈。风热感冒与风寒感冒的病因和症状不同，用药需对症。风热感冒应选择清热解毒的药物，如银翘解毒片、板蓝根颗粒、双黄连口服液；风寒感冒则需使用辛温解表的药物，如感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒。若误用风寒感冒药，可能导致发热加重、咽喉肿痛、口干舌燥等症状加剧。
1、风热感冒的典型症状包括发热重、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、口干舌燥、舌红苔黄等。其病因多与外界风热邪气侵袭有关，常见于春夏季节或气温较高的环境。治疗风热感冒应以清热解毒、辛凉解表为主，常用药物如银翘解毒片、板蓝根颗粒、双黄连口服液，这些药物具有清热解毒、凉血消肿的作用，能有效缓解症状。
2、风寒感冒的典型症状包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白、舌苔薄白等。其病因多与外界风寒邪气侵袭有关，常见于秋冬季节或气温较低的环境。治疗风寒感冒应以辛温解表、散寒祛风为主，常用药物如感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒，这些药物具有发汗解表、祛风散寒的作用，能有效缓解症状。
3、风热感冒误用风寒感冒药可能加重病情。风寒感冒药多含有辛温成分，如麻黄、桂枝等，这些成分可能进一步助长风热，导致发热加重、咽喉肿痛、口干舌燥等症状加剧。误用药物可能延长病程，增加身体负担。感冒用药需严格区分风热与风寒，避免误用。
4、若已误用风寒感冒药，建议立即停用，并咨询医生调整用药。可改用清热解毒的药物，如银翘解毒片、板蓝根颗粒、双黄连口服液，同时注意多饮水，保持室内空气流通，避免辛辣刺激性食物。若症状持续或加重，应及时就医，避免病情进一步发展。
风热感冒与风寒感冒的用药需严格区分，误用风寒感冒药可能加重症状，导致病情迁延不愈。建议在感冒初期根据症状准确判断病因，选择对症药物，必要时咨询避免误用药物带来的不良后果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，有助于预防和缓解感冒症状。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科