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感冒期间吃哪些食物好

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陈云霞 副主任医师
临汾市人民医院
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感冒期间吃哪些食物好?
发生感冒以后患者首先要注意休息,避免过于劳累,并且需要多喝水促进新陈代谢。也需要适当调整日常饮食,需保持饮食清淡容易消化,可以食用小米粥、面条、牛奶、白菜、青菜、苹果、香蕉等食物。要避免摄入辛辣、刺激以及油腻的食物。
宁兴杰

山东中医药大学附属医院

儿童感冒咳嗽期间吃什么食物好,还是黄绸鼻涕?
你好!平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点,有助于宝宝呼吸畅通,好好休息。此种情况一般都是受凉引起的。如果宝宝不发烧,尽量不用药治疗。先用食疗:白萝卜5片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜30克。先将白萝卜、生姜、大枣加适量的水煮沸,用小火剪约3分钟,去渣,加蜂蜜,在煮沸。待温度合适后给宝宝喝。要让宝宝多喝白开水。必要时可以让宝宝口服头孢拉定颗粒、小儿清肺化痰颗粒,同时,宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜,宝宝穿衣盖被也要合体,并注意宝宝腹部保暖。宝宝咳嗽常有持续时间长,无其他并发症的特点。治疗期极长,如能应用食疗,常常收到意想不到的效果。食疗方剂:1、荸荠豆浆:豆浆250克,荸荠5个,白糖250克,荸荠洗净用沸水烫1分钟,捣碎后绞汁待用。生豆浆烧沸后掺入荸荠水,待沸后加白糖搅匀即成。2、雪梨雪贝煎:银耳10克,川贝3克,雪梨1个,将雪梨洗净去皮、核,银耳发透去根,与川贝同入锅内,适量清水,隔水炖30分钟即成,可以加入少许冰糖。
谭宇阳

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