怎么通过按摩预防乳腺增生？?
按摩对乳腺增生有好处的。可以试试以下方法按摩的：将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，捏揉大约5分钟。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
按摩真的可以缓解乳腺增生吗?
按摩能够缓解乳腺增生病变。特别是患者出现乳腺疼痛情况后，通过按摩能够改善乳腺循环，可以帮助患者症状消退。但是在按摩过程中，一定要注意动作力度，不能暴力进行，避免乳腺损伤，避免乳腺炎病变发生。如果患者乳腺疼痛情况特别严重就不要按摩，不要刺激乳腺组织，可以进行乳腺热敷、理疗。同时结合患者临床症状，在医生指导下服用疏肝理气、活血化瘀药物，促进患者临床症状消退。在患者病情平稳以后，日常也要注意保护乳腺组织，减轻对病变的影响。
按合谷能改善乳腺增生吗?
按合谷穴对乳腺增生没有任何的作用，乳腺增生的患者可以通过口服药物来进行治疗，轻度的乳腺增生一般情况是不需要特殊治疗的，可以定期复查，比较严重的可以通过药物来进行缓解。
酵素对乳腺增生有用吗？?
按照您的描述考虑乳腺增生是由于长期的精神压力、不良的生活习惯或长期使用有副作用的产品而引起女性内分泌失调的一种疾病。酵素可以把体内的毒素分解，分裂，调理内分泌，加速人体的新陈代谢。所以酵素对乳腺增生的治疗有一定的辅助作用。但是，建议您还是先到正规医院当面检查一下，根据您的具体情况选择最佳的治疗药物。
乳腺增生可以吃辣椒吗？?
按期进行乳腺检查，观察乳腺状态，有利于乳腺健康状态的把握。乳腺增生症是因为身体内分泌功能紊乱造成的，乳房痛苦悲伤轻者，可调节心理,缓冲压力，痛苦悲伤重者推荐中医中药治疗，按期复查。乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上碰到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。乳腺增生可以吃辣椒，但是尽量少吃，由于辛辣刺激的食品有可能刺激乳腺，反而促使乳腺增生情况加剧，日常糊口当中尽量以饮食平淡，营养均衡为主，加强体育运动锻炼，多吃新鲜的蔬菜生果，有利于身体健康水平的保持。