北芪杞子泡水可以改善失眠吗?
北芪杞子泡水通常是没有改善失眠的功效的。北芪杞子性能生阳，是一种味甘甜的保健药材，可以护肝，还有具有利排尿，对于身体有很好的滋补养生的作用，还能补气补血，对于脾胃虚弱也有调理的功效。如果有失眠的症状可以通过按摩的方式改善，还可以在睡前泡脚或者喝牛奶缓解失眠，避免在睡前喝咖啡和浓茶，也不要在睡前做剧烈的运动。
泡水柠檬去皮好还是不去好?
建议清洗后不要去皮，因为皮本身带有很多素，一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里。（温度低较易有爽囗的感觉）每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必需搭配每日十五分钟运动（不必持续、分散时间亦可有助於排汗（排除体内有害物质）。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
当归直接泡水喝有效果吗?
当归直接泡水喝是有效果的，用当归泡水喝通常可以起到补血活血的作用，而且还具有调经止痛的功效，也能够起到润肠通便的作用，从而对于心肝血虚以及面色萎黄可以起到改善的作用，而且对于血虚萎黄以及月经不调也可以起到调理的作用，但也需要严格按照医师的嘱咐用药。在服用药物调理期间，也应改善不良的生活作息，日常也可适当进行运动锻炼。
当归泡水可以天天喝吗?
当归泡水是不能天天喝的。当归是常见的一种中药，有润肠通便、补血调经、活血止痛的作用，用当归泡水喝对于血虚有一定的治疗效果，如果有肠燥便秘的情况，用当归泡水喝也有一定的改善作用。不过当归泡水是不能天天喝的，如果天天喝，可能会产生一些副作用，对于肝火旺盛、胃肠不好的人来说，天天用当归泡水喝可能会导致病情加重。