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怎样解决睡眠不好的问题

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赵平 主任医师
单县中心医院
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睡眠不好神经衰弱要如何解决?
根据你睡眠不好而且还有衰弱的症状,建议你日常生活中还要避免熬夜避免不良的情绪,可以经常去户外散步,在睡前可以听一首轻音乐,睡觉的时候一定要保持室内安静,必要的时候可以去正规的医院遵医嘱用药治疗。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

睡眠不好难入睡要如何解决?
首先考虑是出现了失眠,并且出现了植物神经功能紊乱,也有可能是出现了焦虑或者是出现了紧张,烦躁的原因导致的,可以配合使用镇静类药物治疗,或者是使用营养神经的药物治疗,如果出现了烦躁易怒,可以配合使用镇静类药物治疗的,睡觉前尽量避免吃东西。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

最近睡眠不好头难受需要如何解决?
要是经常的睡不好的话是建议你去医院检查一下原因然后调理的,注意平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。多吃点红枣,小米,牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等,帮助缓解情况。若长期如此,需尽快就医。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

睡眠不好要如何解决?
这种现象属于神经衰弱的表现。患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。建议多去户外运动,减少心理压力,不要熬夜,晚上不吃有情绪的激动,可服用一些安神的药物。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

睡眠不好解决方法有哪些?
直肠G1肿瘤不一定是癌。直肠G1肿瘤是一种低恶性肿瘤,是恶性肿瘤最低的一种,会发生癌变的倾向,但并不能确定就是癌症,患者需要及时到当地正规的医院做进一步的检查,来明确诊断,同时及时进行手术切除肿瘤,然后配合放疗辅助治疗,防止肿瘤出现转移以及复发的现象。在治疗期间要保持良好的心情,适当的做一些体育锻炼,有助于提高精神抵抗力,定期到医院进行复查。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

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