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如何才能防止脱发的发生

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郑志峰 副主任医师
临汾市人民医院
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生活中怎么样才能防止脱发的情况发生呢??
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台

怎么才能防止脱发的发生呢??
好,不用尼龙梳子和头刷。勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。不用脱脂性强或碱性洗发剂。戒烟。节制饮酒。消除精神压抑感。烫发吹风要慎重。减少染发烫发。空调要适宜。注意帽子,头盔的通风。避免暴晒。
王飞

住院医师 复禾健康科普平台 全科

怎么才能防止脱发的发生??
您好,不用尼龙梳子和头刷。勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。不用脱脂性强或碱性洗发剂。戒烟。节制饮酒。消除精神压抑感。烫发吹风要慎重。减少染发烫发。空调要适宜。注意帽子,头盔的通风。避免暴晒。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

怎样才能预防脱发的发生?
您好:脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台

怎样才能防止脱发,以及刺激新的头发生长??
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
王飞

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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