脖子筋扭到了怎么办？

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根据您所说的情况，16岁女性患者有颈部右侧大筋扭伤，出现活动时疼痛以及低头时加重的现象，考虑还是由于落枕引起的可能性大。建议患者生活中注意好休息，暂时不要过度活动以及剧烈运动，同时注意不要使颈部保持同一姿势持续过长时间，必要时及时去医院就诊，遵医嘱使用伸筋丹胶囊和非普拉宗片口服，同时可以配合热敷以及针灸的现象联合治疗，此外注意避免感受寒凉刺激。