秋季减肥吃什么食物好?
橙子的营养含量丰富是总所周知的，作为一种水果，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。橙子开胃消脂，其中含有的天然糖分，还能够代替正餐，补充和维持人体中的血糖水平。对于嗜甜但又想要减肥的你，橙子绝对能够满足你对于蛋糕、糖果和饼干等加工甜食的欲望。
秋季失眠怎么回事啊？?
早上3点睡不好觉，失眠，考虑是肝经火旺引起的情况，可以口服一些去火药，增加睡眠的药物，活血化瘀药进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，少吃辛辣刺激的食物，避免吸烟饮酒，适当的户外活动，促进胃肠蠕动，增加食欲。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
儿童秋季腹泻脱水症状有哪些?
反复腹泻可出现脱水，一般表现为疲劳、皮肤干燥、眼睛干燥、口干等症状。严重的病例会导致昏迷甚至危及生命。因此，复发性腹泻患者必须立即到医院，积极寻找腹泻原因，对症治疗，并积极给予补液治疗。我们需要找到腹泻的原因，找到解决腹泻的根本原因，从根本上解决脱水的原因。虽然腹泻比较常见，但反复腹泻会危及生命，这一点不容忽视。建议您注意宝宝的体温，避免摄入清凉的饮食。同时，在秋季出现胃部不适和腹泻之前，可以接种预防感染的疫苗。