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芝麻吃多的副作用有什么

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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糖尿病可以吃芝麻丸吗?
糖尿病患者可以适量食用芝麻丸来补充身体所需的多种营养物质,因为芝麻丸含有丰富的油脂、卵磷脂、维生素E等营养成分,不会对病情造成影响。但要注意,芝麻丸中含有大量糖分和脂肪,过量摄入可能会增加胃肠道负担、体内热量,导致不良后果。建议糖尿病患者合理饮食,避免过量食用高糖食物,保持良好心态,定期监测血糖情况,调整治疗方案。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

糖尿病可以吃芝麻吗?
糖尿病患者可适量食用芝麻,因为芝麻含有多种营养成分,如不饱和脂肪酸、维生素E等,有益身体健康。建议避免过量摄入,以免加重胃肠道负担,引发消化不良。糖尿病患者应注意合理饮食,多选择清淡易消化的食物,如新鲜水果蔬菜、优质蛋白食物。保持良好生活习惯,及时就医处理不适症状,有助于减少疾病发生,提升身体抵抗力。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

芝麻热量适合减肥吃吗?
芝麻是不适合节食的,芝麻的含油量是比较高的,所以说适当的吃许多是可以的,节食的话还是要从活动和饮食方面相结合。因为节食是个长期的过程,也是个综合评价的因素,最终还是要在饮食方面办到营养全面,少吃多餐,不要暴饮暴食,然后忍耐了锻炼身体,才能超越比较好的效果。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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