最近每天晚上想睡睡不着该怎么办

Answer 1

每天晚上睡午觉都不好，考量是心肾不交，气血虚脑供氧不足引来的情况，每天用手按摩头皮，增进血液循环，增强脑血流量，可以口服许多活血通络，营养脑神经，补气血的药物实施救治，增强深度睡眠，防止加班，按时按点上床睡觉惯规律深度睡眠的习惯，如果不明显，建议去医院实施仔细检查。