睡觉喜欢趴着睡应该如何校正

Question

睡觉喜欢趴着睡应该如何校正

Answer 1

注意逐渐纠正睡眠姿势和习惯，尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右，避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。这肯定是不好的，容易导致身体的解剖形态改变和畸形发展、慢性疲劳性的损伤。注意逐渐纠正睡眠姿势和习惯，尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右，避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。