军训时出现头晕、肚子疼、手麻以及心跳加速如何处理?
在军训时出现头晕、肚子疼、手麻和心跳加速等症状可能是由于中暑、低血糖、脱水或其他健康问题引起的，处理方法包括：如果头晕症状不严重，可以坐在阴凉处喝水并休息，严重时应立即报告教官并停止训练；肚子疼可能由饮食不当或胃部不适引起，可服用非处方药，若症状严重或持续则需就医；手麻可能是长时间保持一种姿势或手部过度使用引起的，可适当活动手部和按摩，若症状严重或持续也需就医；心跳加速若由运动引起，可适当休息并调整呼吸，严重或持续时需就医；若以上症状持续不退或加重，应及时就医并告知医生军训情况，以便进行适当的诊断和治疗，同时在军训前应做好充分准备，如适当饮食和休息，以减少不适症状的风险。
许广超
住院医师
山东省聊城市东昌府区人民医院第一分院
血压150适合军训吗?
根据您所提供的情况目前伴有高血压的存在，应该避免剧烈运动导致血压升高加重头痛头晕等症状。目前年龄较轻应该考虑是否由于其他疾病导致的继发性高血压。建议您平时注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦，必要时应该应用降压药物使血压维持在正常水平。
有过度换气综合征建议军训吗?
有过度换气综合症，能否参加军训训练要看目前有没有发作？如果说目前处于急性发作，那么确实是不建议参加军训。同时也要了解一下每次急性发作都是什么原因导致的，如果说跟军训练没有明显的关系，那您是可以考虑参加军训。因为过度换气综合症，主要是要尽量避免急性发作。
军训做些什么准备可以防止中暑?
在军训期间防止中暑的准备方法如下:1.在军训期间要避免在阳光毒辣的时间段进行，在这个时候如果进行军训，可以导致身体内汗液大量排出;如果不及时饮水，会发生中暑的可能性是比较大的，需要及时喝水，补充水分。2.在军训的时候要选择透气性能好，而且吸汗好的衣服穿，最好选择纯棉料的，这样能够及时的排出体内的汗液，避免中暑的发生。3.军训的时候还要备用风油精;风油精能够起到促进血液循环的效果，对于避免中暑也有一定的功效;还要保证充足的睡眠和营养均衡的膳食，以补充军训期间的消耗的身体能量。
军训晒黑后可以刷酸吗?
军训后晒黑后可以刷酸。如果皮肤有晒伤需要先对皮肤进行修复，修复好后可以刷酸，刷酸促进皮肤新陈代谢、刺激基底肌肤新生，有改善毛孔粗大，色斑、皮肤暗沉的效果，刷酸需要专业的配方浓度，如果自己操作不当可能会适得其反。光子嫩肤是指利用光子针对皮肤出现的一系列问题进行治疗，光子的作用原理，具有选择性光热作用和生物刺激作用，达到美白嫩肤的效果，一般来说第一次就会有明显的效果，但也需要多次按疗程治疗。