炒熟的白果一次最多能吃多少

Question

炒熟的白果一次最多能吃多少

Answer 1

炒熟的白果一次性最多能吃10个左右，如果白果进食过量容易引起中毒的症状，一定要及时的到医院去就诊，在医生的指导下进行相应的治疗，恢复期间要注意加强营养，但是坚果不能多吃，中国居民膳食宝塔里推荐摄入量大豆及其制品，坚果等摄入量每天30-50g。所以每天只要吃一把就好了。坚果含有较多不饱和脂肪酸和多种矿物质维生素。食用对身体有好处，可以降低胆固醇，预防高血压血脂等。炒熟吃容易促进人食欲，其他制熟食用方法也可以。不要吃一些过于刺激性的食物，多喝温开水有利于促进身体内代谢垃圾的排出。