如何自己治疗精神焦虑症?
精神焦虑症跟都人的大脑记忆痕迹有关，焦虑、紧张、害怕、恐惧反应的是结果，是什么信息处于大脑极度的敏感中，这些信息形成的过程和原因是什么，精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解他，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。
孩子分离焦虑症的表现有哪些?
离开家或亲近的人出现过分的痛苦。持久和过分的忧虑失去亲近的人，或灾祸可能降临于亲近的人。由于害怕分离，出现持久的拒绝上学或去其他地方。没有亲近的人陪伴，或在其他情境中没有成人做伴，经常过分害怕，或不愿独自一人。没有亲近人的陪伴，常拒绝上床睡觉，或不愿离家睡觉。因害怕分离而出现反复的梦魇。
紧张焦虑症会不会影响睡眠?
紧张焦虑症会影响睡眠。紧张焦虑症会造成焦虑恐惧紧张，晚上会睡不着觉，会造成整夜失眠，影响到正常的精神状态。紧张焦虑症除了会影响睡眠质量，还会导致难以入睡，这主要是因为患者过度的紧张害怕引起，而这些状态在晚上时会加重，所以会使患者难以入睡。睡眠质量不佳或难以入睡，可以使用苯二氮䓬类药物治疗，一般治疗2~3周会有明显的效果。
给孩子做心理疏导要多少钱?
给孩子做心理疏导的费用因多种因素而异，无法给出单一确切的数值。一般来说，心理疏导的价格会根据地区、医院或咨询机构的级别、心理医生的经验与专业水平、治疗时长与复杂度以及所需进行的检查项目等而有所不同。
在普通城市，一次心理疏导的费用可能在几百元到上千元不等。如果是经验丰富的心理医生或专业的心理咨询机构，费用可能会更高。同时，如果孩子的心理问题较为复杂，需要较长时间的治疗和更多的关注，费用也会相应增加。
为了确保治疗的效果和安全性，建议家长选择正规的医疗机构或心理咨询机构，并根据孩子的实际情况和家庭经济状况来选择适合的心理疏导服务。在治疗过程中，家长应与心理医生保持密切沟通，共同关注孩子的心理健康。
如何区分社交焦虑症与内向?
社会焦虑症主要就是在平时和他人进行交流时有心理问题，而且表现比较显著持续心理和身体焦虑症状的一种状态。内向只是说在平时不愿意说话，不爱与他人交流，不愿意表达自己的心声，但是在自己小圈子内也会得到放松。内向它不会影响到正常的交流，但是社会焦虑症可能对生活或者是工作会有一定的影响力。最好是注意自己心里的调理和疏导，缓解这种现象。