烦渴是一种临床诊断常见的症状,尤其是久患各种慢性病,体质虚弱之人更为多见.中医相信,烦渴多由于气阴两虚,不能够缓和固摄汗液而引来,若烦渴日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康.而采取食疗方法,不仅能综合防治且可益气滋阴而健身房.1,龙眼人参饮取龙眼肉30克,人参,冰糖30克.先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水足量,置蒸锅内蒸一小时约莫,拿出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚烦渴者.2,银耳红枣汤取银耳30克,红枣20克,冰糖足量.先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块.红枣洗净划开.二味药共入锅内加水足量,用小火慢煨至银耳,红枣料熟,放入冰糖融化搅匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚烦渴者.