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每天一杯玉米汁有危害吗?

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黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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糖尿病能吃麻汁酱吗?
通常情况下,糖尿病患者可以适量吃麻汁酱。 从营养成分来看,麻汁酱主要是由芝麻制作而成,富含蛋白质、维生素E、矿物质以及不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸有助于改善血脂状况,对糖尿病患者预防心血管并发症有一定好处。 麻汁酱也有不利的一面。它的热量较高,脂肪含量比较丰富。如果糖尿病患者吃过多,容易导致热量摄入超标,从而影响血糖的控制,还可能引起体重增加。 糖尿病患者在吃麻汁酱时需要注意控制量。可以将麻汁酱作为调料少量添加到凉拌菜等食物中,这样既能享受到麻汁酱的独特风味和营养,又能避免对血糖产生较大的不良影响。同时,在吃麻汁酱后,要注意监测血糖,观察血糖是否有明显的波动,以便及时调整饮食方案。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

糖尿病可不可以吃玉米?
糖尿病饮食应以粗粮为主,避免甜品等高热量食物。糖尿病患者吃玉米是没有什么影响的,而且还有很多治病的好处。玉米属于粗纤维食物,所含热量低且容易消化,而且玉米中还含有丰富的烟酸,烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物,是可增强胰岛素作用的营养素,所以,用玉米替代主食,有助于血糖的调节,是糖尿病人的最好主食。建议少吃含糖量高的食物,调节饮食,配合适量运动。如果血糖控制良好,可以在减少部分主食的前提下,每日分次少量食用猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、苹果等水果,每天不超过200克。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

石榴汁有助于排便吗?
石榴汁是否有助于排便,需要咨询专业的视情况而定。 1、有助于排便的情况:对于肠道功能正常的健康人群来说,若对石榴汁没有过敏反应,适量饮用石榴汁通常有助于排便,因为石榴汁中含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道蠕动,促进消化,缓解便秘和消化不良的症状,石榴汁中的抗氧化物质和抗炎化合物可以帮助缓解肠道炎症,改善肠道环境。 2、不助于排便的情况:石榴汁呈酸性,对于肠道功能较差的人来说,饮用过多可能导致胃肠道不适,如胃痛、腹泻等,进而影响排便。部分人可能对石榴汁过敏,饮用石榴汁后可能出现过敏反应,如皮疹、腹泻等,进而影响排便。 在日常生活中,饮用石榴汁前,建议先了解自己的身体状况,以确保饮用安全。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

甲状腺手术后能吃玉米吗?
甲状腺患者手术后能适量吃玉米。 建议用量:150g(约1根)/天 玉米中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等,有助于补充身体所需营养。而且玉米中的膳食纤维可以预防便秘,促进肠道健康。玉米中的不饱和脂肪酸和植物固醇还可以降低血液中的胆固醇。 玉米可以煮熟或炒熟食用,但不宜过量食用,且不能和红薯、黄豆、柿子等食物同食,避免出现腹胀、消化不良等症状。对玉米过敏者、胃溃疡患者和胃炎患者需慎重食用,以免出现过敏反应或加重病情。 甲状腺患者在手术后应注意食物的搭配,保持饮食的均衡和多样化,避免食用辛辣刺激以及高脂肪、高糖的食物。
沈华

副主任医师 江苏省人民医院 肿瘤综合科

糖尿病人能吃玉米馇子?
糖尿病人可以适当吃玉米的渣子,玉米含粗纤维和可溶性糖是糖尿病患者的理想食品,玉米还有降血压、降血糖的功效。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸含量高达60%以上,能和玉米胚芽中维生素E共同作用降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,有利于降低餐后血糖水平。玉米的支链淀粉含量高,很容易被消化吸收。使用后,血糖的上升速度比其食用其他谷物快,对于糖尿病来说不宜单独使用玉米,可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配使用,以减缓血糖上升。玉米还有健脾益胃、利水渗湿作用和抗衰老的作用。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

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