颈椎骨质增生怎样睡姿好些?
颈椎骨质增生患者在选择睡姿时，应注意避免加重颈部疼痛。可以采用侧卧位、仰卧位、平卧位和俯卧位等方式，但需根据个体情况选择。侧卧位有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛，保持脊柱水平是关键。仰卧位时，注意支撑颈椎并保持生理曲度，避免颈部肌肉过度后仰引起疼痛。平卧位应使用较小的枕头，以维持颈椎生理曲度。俯卧位时，可用较长枕头或床垫垫高颈部后方，同样有助于改善颈椎状况。除睡姿外，患者还应注意日常习惯，避免长时间低头工作、颈部受凉和外伤，这些都会加重颈椎骨质增生引起的疼痛。加强颈部肌肉锻炼也很重要，如采用弹力带抗阻力进行颈椎屈伸活动，以提高颈部肌肉力量。合适的睡姿和日常习惯对颈椎骨质增生的患者至关重要。
左肾结石怎样治疗好些?
对于左肾结石的治疗，主要通过一般治疗、药物治疗和手术治疗等方式进行。对于体积较小且无明显症状的结石，患者可通过增加饮水量，并在医生指导下服用排石颗粒等药物促进结石排出，同时注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物。若患者伴有尿路感染，需遵医嘱服用抗生素控制炎症，如头孢克肟胶囊或阿莫西林克拉维酸钾片，并可配合使用枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液。若病情严重，保守治疗无效，则需及时就医，通过碎石取石术等手术方式治疗，术后需定期复查。也可考虑中医理疗如针灸、按摩等方法辅助治疗，具体方案需根据患者实际情况而定。
补牙该怎么补活动牙还是固定牙好些?
补牙也可以选择固定牙，因为固定牙齿咬合作用比较好一些，具体的要根据自身的情况来选择适合自己的治疗方式，而且要注意在饮食方面，不要吃太刺激的食物，养成良好的饮食习惯，也要注意保护好牙齿的清洁卫生，注意勤刷牙多漱口，不要吃太过坚硬类的食物。
得肝腹水该如何医治较好些呢?
肝腹水的治愈率并不高，肝腹水不是一种读力的疾病，而是许多肝病晚期的症状，现在许多方法都可以彻底清除腹水，所以要自愈肝腹水，其实就要控制你本来的肝病，看你本来的肝病能不能治好，肝腹水虽然不容易自愈，但患者也不要太过担心了，因为个良好的心态对于疾病康复很重要，都说心态选择一切，肝腹水治疗也是这样的，只要大家选对医院，重新调整心态，认为治疗效果会很显著的。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎样快速减肥效果好些?
肥胖应以积极预防为主，一旦形成肥胖较难消除。过度节食会有损身体健康。如采用腹泻剂减肥只能减少体内水分并不能减少大量脂肪。正确的减肥应从每日3餐定量定时开始，每餐7—8分饱，多吃粗粮、果蔬海藻类、豆制品薯类等纤维食物，少吃或不吃高糖高脂食物，节制或不吃零食，少喝啤酒，每天至少吃20种以上食物，保证营养全面均衡。