中度抑郁症要怎么缓解

Question

中度抑郁症要怎么缓解

Answer 1

理应有关系，身体的疾病是病，心里的疾病也是病啊。在美国5个人当中就有个心理咨询师，在{地区:大城}市越是对外开放、文明的地方，做心理咨询的也是比较多，遇到应激的事儿，遇到过不去的坎，及时的实行心理打通几下，处置几下会让自己心里更舒服。建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院复诊，平时要多出去逛一逛，运动运动，煅练锻炼身体，这样可以增进友谊神经递质的传递，修复受损的植物神经，可以让身心更加的愉悦，躯体也绝不会再次出现躯体的症状，晚上必须按时安歇，不要上班，惯良好的生活习惯。