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出现感冒打喷嚏有什么饮食原则

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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冰糖菊花可以治热感冒吗?
冰糖菊花茶确实能在一定程度上缓解热感冒的症状,但不能单靠它来治愈感冒。冰糖和菊花这两种成分分别具有清热去火、养阴润肺、止咳化痰的功效,可以作为热感冒的辅助治疗手段。对于那些因感冒而感到不适的人来说,喝一杯冰糖菊花茶可能会让你感觉舒服些,但记得这只是辅助而非主要治疗方法。 1、冰糖的作用:从中医的角度来看,冰糖性平、味甘,归脾、肺经,具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的功效。对于中暑后的咳嗽、咳痰等症状,冰糖能起到一定的改善作用。冰糖还具有养阴的效果,所以对于热感冒患者,冰糖炖雪梨可以提供一些辅助治疗效果。 2、菊花的功效:菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于风热感冒,菊花有一定的清热解毒效果,能够缓解感冒患者的头痛、鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等症状。把菊花加入饮品中,能让身体在感冒时得到一些舒缓。 3、综合效果:冰糖炖雪梨不仅能养阴润肺、止咳化痰,还能健脾养胃,改善因肺热而导致的咳嗽、咳痰症状,以及因胃火旺盛引起的消化不良问题。冰糖还可以与银耳、山药、枸杞等食材一起煲汤,制作如冰糖莲子汤、冰糖雪梨汤等,进一步发挥其功效。 冰糖和菊花属于偏寒性的食物,因此脾胃虚寒的人群应避免过多食用,以免引起腹痛、腹泻等胃肠不适。如果在食用后出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。喝冰糖菊花茶时,保持适量和适度是关键。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

感冒好了之后也没有症状可是一直头晕?
感冒好了之后却一直感到头晕,这种情况可能让人感到不安。一般来说,感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染,症状通常会在一周左右消失。但有些人在感冒痊愈后仍然感到头晕,这可能是身体尚未完全恢复的信号。身体需要时间来适应新的生活方式和饮食习惯,尤其是在生病后。长期的疲劳、压力或睡眠不足也可能导致头晕,这些都是需要关注的因素。 1、身体恢复期:感冒后,身体可能还处于恢复期,尽管外在症状消失,但内部系统可能还在调整。适当的休息和均衡的饮食可以帮助身体更快恢复。 2、疲劳与压力:长期疲劳和压力是头晕的常见原因。确保充足的睡眠和适当的放松可以有效缓解这些症状。可以尝试一些放松技巧,如深呼吸或冥想,帮助身体放松。 3、鼻窦炎等并发症:感冒可能引发鼻窦炎等并发症,这些问题会导致持续的头晕和头痛。如果怀疑是这种情况,建议咨询医生进行详细检查。 4、持续不适的警示:如果头晕伴随其他症状,如恶心、呕吐或视力模糊,可能需要更深入的医学检查。及时就医可以帮助排除其他潜在的健康问题。 感冒后的头晕不容忽视,尤其是当它影响到日常生活时。虽然大多数情况下问题不大,但为了健康着想,咨询医生是明智的选择。医生可以帮助找到头晕的具体原因,并提供相应的治疗建议,确保健康得到充分的关注和照顾。保持健康的生活方式和积极的心态,也有助于减少类似症状的发生。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

洗澡受凉感冒是什么感冒?
洗澡时受凉后出现感冒症状,通常可以分为风寒型感冒和病毒性感冒。洗澡时没有做好保暖措施,导致身体受凉后出现咳嗽、流鼻涕等症状,往往是风寒型感冒的表现。如果还伴随发热症状,则可能是病毒性感冒。了解这两种感冒的区别有助于我们采取正确的措施进行处理。 1、风寒型感冒:这种感冒通常在寒冷季节或天气较冷时发生。如果在洗完澡后没有及时保暖,外界环境的刺激可能引发鼻塞、打喷嚏、头痛等症状,有时还会伴随咽痒和咳痰。对于风寒型感冒,建议在医生指导下服用抗感冒药物,如复方氨酚烷胺胶囊或布洛芬缓释片。这些药物可以有效缓解症状,让身体更快恢复。 2、病毒性感冒:如果感冒是由病毒感染引起的,通常会出现持续高热、咽喉肿痛、四肢酸软等症状。此时,及时就医非常重要,医生可能会建议进行血常规检查以判断病情的严重程度。治疗上,利巴韦林颗粒或双黄连口服液可以帮助改善症状,同时多喝温开水有助于身体排出代谢产物,加速康复。 日常生活中,保持良好的个人卫生和健康的生活习惯是预防感冒的关键。保证充足的睡眠,避免熬夜,并减少长时间使用电子设备,以保护视力。同时,饮食上要注意清淡易消化,多吃新鲜水果蔬菜,如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜和菠菜;尽量避免辛辣油腻食物,并戒烟酒。通过这些方式,我们可以有效降低感冒的发生率,保持身体健康。 洗澡受凉引发的感冒虽常见,但通过正确的防护措施和及时的治疗,我们完全可以将其影响降到最低。保持健康的生活方式不仅能预防感冒,还能增强整体免疫力,让生活更加美好。希望大家都能重视这个小细节,拥有一个健康的身体。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

感冒了需停服慢性病用药吗?
感冒期间是否需要停服慢性病用药,这个问题需要根据具体情况来判断。一般来说,如果感冒症状较轻,例如只是出现鼻塞或轻微流涕,没有引发明显的发热或其他并发症,通常不需要停服慢性病用药。在这种情况下,患者可以在医生的建议下,通过多喝水、注意休息以及保持室内空气流通等方式来缓解不适。 1、无需停药的情况:对于轻度感冒或流感引起的上呼吸道感染,只要症状不严重,患者通常可以继续服用慢性病药物。为了减轻感冒症状,大家可以选择一些对症的支持性治疗,比如多喝水、保持室内空气流通,或者使用一些非处方的感冒药物。当然,任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。 2、需要停药的情况:如果感冒症状较为严重,例如出现高热、寒战、头痛、肌肉酸痛等,患者可能需要停用某些慢性病药物,特别是那些可能与感冒药物产生相互作用的药物。在这种情况下,遵循医生的建议是非常重要的。医生可能会开具抗病毒药物,如奥司他韦胶囊或利巴韦林颗粒,来帮助控制病情。同时,还可以在专业医师的指导下使用一些非甾体消炎止痛药,如布洛芬缓释片,来减轻疼痛和不适。 保持健康的生活方式对于预防感冒和管理慢性病都很重要。日常生活中,注意保暖,避免受凉,饮食要清淡易消化,多吃新鲜水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,确保充足的睡眠时间。养成良好的生活习惯不仅有助于提高免疫力,也能有效减少感冒的发生。如果感冒症状持续或加重,记得及时就医,以便得到专业的医疗建议和处理。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

冰糖金桔适合热感冒吗?
冰糖金桔通常不适合在热感冒期间食用,因为可能会加重病情。热感冒患者应在医生指导下,通过口服药物进行治疗,并注意日常生活的调整。冰糖和金桔虽然各自有其药用价值,但它们的性质偏凉,可能会导致体内热邪聚积,对热感冒的恢复不利。 1、了解冰糖和金桔的特性是很重要的。冰糖味甘、性平,具有补中益气、润肺止咳的功效,常用于缓解脾胃气虚和肺虚燥咳。而金桔则味甘、性温,能够理气、解郁、化痰、消食。然而,尽管它们各自的功效不错,但在热感冒期间食用,可能会加重体内的热邪,不利于病情的改善。 2、针对热感冒,选择合适的药物治疗是关键。比如,板蓝根颗粒或银翘解毒片,这些中成药物具有清热解毒的作用,可以有效缓解热感冒引起的症状,如咽喉肿痛、头痛、发热、咳嗽等。 3、除了药物治疗,生活方式的调整也很重要。保持饮食清淡,选择易消化的食物,避免辛辣刺激性食物。这些饮食习惯有助于减轻身体负担,促进病情的恢复。同时,良好的生活习惯,如充足的休息和避免过度劳累,也是加快康复的关键。 热感冒患者应谨慎选择食物和药物,避免食用冰糖金桔等偏凉性的食材。在医生的指导下,合理用药,调整生活方式,才能更好地促进身体恢复。如果有任何疑问,及时咨询专业医生,以获得个性化的健康建议。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

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