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血糖高早饭吃什么最好

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方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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血糖高的人可以吃糖醇吗?
通常情况下,血糖高的人可以吃糖醇,但需适量。 糖醇在化学结构上与糖类似,但糖醇的代谢途径与葡萄糖不同,糖醇在肠道内的吸收速度比葡萄糖慢,进入血液后,不需要胰岛素的参与就可以被部分代谢,所以在摄入糖醇后血糖的升高幅度比摄入普通糖类要小得多,这使得血糖高的人可以食用糖醇。 虽然糖醇对血糖的影响相对较小,但如果大量食用糖醇,可能会导致一些胃肠道不适,如腹胀、腹泻等,而且糖醇仍然含有一定的热量,如果摄入过量,这些热量会在体内堆积,进而影响血糖的控制。需适量食用。 患者在制作糕点、饮品等食品时,可以用糖醇替代部分蔗糖,保持适量运动,如散步、瑜伽等,但避免过度劳累,运动强度要循序渐进。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

血糖高能吃黄金贡柚吗?
一般情况下,血糖高的患者是否能吃黄金贡柚,需要根据具体情况来定,如有疑问,建议及时到医院就诊。 1、能吃的情况:如果患者血糖控制相对稳定,通常能吃黄金贡柚,黄金贡柚是常见的一种水果,含有维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素,能够为身体补充营养,增强免疫力,一般不会导致病情加重,不必过于担心。但需要适量,以免引起消化不良。 2、不能吃的情况:如果患者近期血糖控制不佳,处于较高水平,或者同时伴有其他并发症,一般不能吃黄金贡柚,因为黄金贡柚还含有一定量的糖分,摄入后可能会导致血糖进一步升高,从而加重病情。 在此期间,建议合理饮食,多喝温水,戒烟戒酒,避免剧烈运动,定期监测血糖水平。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

血糖高能吃山芋粉吗?
一般情况下,血糖高的患者是否能吃山芋粉因人而异,通常与患者的具体情况有关。 1、能吃:如果血糖高的患者血糖控制较好,没有吃其他淀粉含量较高的食物,通常是可以吃山芋粉的。山芋粉富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质,对血糖有一定的控制作用,但在烹调山芋粉时,避免食用过多的油盐,以免增加不健康的因素。 2、不能吃:如果血糖高患者血糖控制一般,吃了其他淀粉含量较高的食物,通常是不可以吃山芋粉。山芋粉含有淀粉,过多摄入可能导致血糖升高。 日常生活中,注意饮食健康、清淡、易消化,多吃富含维生素和膳食纤维的水果和蔬菜,多饮温开水,避免抽烟、饮酒、饮浓茶,定期去正规的医院进行检查。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

板栗含糖量是多少,血糖高的人可以吃板栗吗?
板栗含糖量通常是每一百克板栗,含糖量在42克左右。血糖高的人是否可以吃板栗因人而异,通常与患者的具体情况有关。 1、可以吃:对于血糖控制情况较好的患者,通常是可以吃的。板栗富含膳食纤维、矿物质和抗氧化物质,对人体有很多益处。对于血糖控制较好的患者,适量食用板栗对身体有一定的好处。 2、不可以吃:对于血糖控制不佳的患者,通常是不可以吃的。因为板栗的血糖指数较高,而且板栗中的碳水化合物会被人体迅速转化为葡萄糖,可能导致血糖迅速升高,加重病情。 在日常生活中,注意饮食营养均衡,多吃富含维生素和膳食纤维的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻、生冷、刺激的食物,定期去正规的医院进行检查。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

血糖高的人会低血糖吗?
糖尿病不仅表现为高血糖,也可以出现低血糖。对于2型糖尿病患者,胰岛素抵抗为主要表现特征。2型糖尿病早期也称为糖耐量异常的患者,由于胰岛素抵抗的存在,使体内的胰岛素无法充分发挥作用,进而引起高胰岛素抵抗血症,可以表现为下一餐前的餐前低血糖。糖尿病的治疗过程中,由于某些降糖药物具有促进胰岛素分泌的作用,如磺脲类、格列奈类等口服降糖药物,还有注射胰岛素,如果由于进食少或运动量增加而降糖药物没有及时减量,同样可以引起药物性的低血糖。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

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