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神经衰弱入睡困难怎么办

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王燕 主任医师
郑州大学第五附属医院
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神经衰弱引起的失眠问题怎么办?
考虑到你是由长期的情绪紧张、过度的心理压力和心理因素造成的。平时注意调整心态,学会缓解压力,与身边的朋友交流,多出去走走,对生活保持乐观态度,合理安排工作时间,保证睡眠充足。为避免心理压力过大,注意工作与休息的结合,这是西医的副作用。建议配合中药,舒肝调气,养血安神,通过调节脏器功能达到治疗效果。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

神经衰弱和植物神经功能紊乱的区别是什么?
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,另外睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,暴饮暴食,不按时吃饭等都可能引起以上症状,需详细诊断。意见建议:建议你坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

脑神经衰弱可以喝茶吗?
脑神经衰弱通常是可以喝茶的,如果出现了脑神经衰弱的情况,可能会对夜间的睡眠质量产生影响,还有可能会出现身体疲乏和注意力不集中的情况,可以适量的喝一些玫瑰花茶,或者是茉莉花茶,能够缓解紧张的情绪。但是尽量不要喝过浓的茶,含有的咖啡因是比较多的,如果过量喝可能会造成神经兴奋,容易影响睡眠质量,还有可能会是脑神经衰弱的症状,变得更加严重。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

失眠,长期睡不好,是神经衰弱吗?
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力,保持愉快的心情。意见建议:神经衰弱并不可怕,不用担心,治疗首先要明确病因,之前是不是有贫血,或者胃炎之类的,有原发病先治疗原发病,然后口服些调节神经的药物,建议你去医院检查一下,这样好明确诊断,正确治疗。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

脑神经衰弱睡眠不好怎么办?
脑神经衰弱、睡眠不好需要配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗,当出现脑神经衰弱,睡眠不好的时候有可能会导致人出现精神方面的疾病。在日常生活中要改善不良的生活习惯,不要长时间的熬夜,要多吃一些蔬菜和水果。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

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