平胸可能由遗传、营养不良、体重过轻、内分泌失调等因素引起，如果影响到日常生活或心理健康，可以考虑以下方法改善：保持健康的生活方式，包括适当的体重、均衡饮食、规律作息和适度运动，有助于维持身体健康和促进乳房发育，选择合适的内衣可以帮助保持乳房形状，避免进一步的下垂或变形，隆胸手术是一种常见的整形手术，可以通过植入假体或自体脂肪移植来增大乳房体积，但手术存在一定的风险和并发症，需要慎重考虑，一些针对胸部的运动和锻炼，如俯卧撑、哑铃推举等，可以帮助增强胸部肌肉，改善乳房形状，但需要长期坚持才能看到效果，每个人的身体情况和需求不同，处理方法也因人而异，建议咨询专业医生或整形外科医生的意见。