运动时通过触摸胸部来测量心率准确吗

Question

运动时通过触摸胸部来测量心率准确吗

Answer 1

运动时通过触摸胸部来测量心率并不准确，因为虽然可以感受到心脏的搏动，但无法精确计数，要准确测量心率，建议使用电子心率监测仪或医疗级别的心电图设备，这些设备通过贴在胸部或手腕上的传感器，能精确测量每分钟的心跳次数，并显示心率变化的趋势和数据，在进行高强度运动或训练时，使用这些设备可以帮助及时调整运动强度，避免过度训练带来的风险。