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糖尿病人适合吃什么蔬菜和水果

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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糖尿病人能吃香蕉吗??
糖尿病患者可以吃香蕉。香蕉含有的糖分相对比较多,建议糖尿病患者在血糖稳定的前提下每天吃一根香蕉,而且在两顿饭之间食用。香蕉除了含有糖之外,还含有对人体很有用的维生素以及矿物质,可以补充糖尿病患者体内的营养匮乏。另外,香蕉还可以降低血脂,促进消化,特别对于糖尿病患者有胃肠功能障碍的,都可以吃香蕉进行治疗,对于糖尿病习惯性便秘效果更好。香蕉作为一种水果,在糖尿病患者中可以适当食用,切忌每天吃过多而影响血糖。建议不要吃太多甜食,经常运动,多吃蔬菜。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

糖尿病人总喝豆浆好不好?
糖尿病患者其实是可以喝豆浆的。最近国外有学者研究表明。豆类的饮品具有降血糖的作用,豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物。因为糖尿病患者摄取大豆富含丰富的水溶性纤维的食物。均有有助于控制血糖。只要你喝的是原味的豆浆。不加糖的那种,那么只会多补充些植物蛋白,而对血糖不会产生什么大的影响。当然,如果你说我何不喜欢原味我就喜欢喝加糖的豆浆。那么血糖偏高的情况下医生建议,千万不要去喝。患者一定要养成一个良好的习惯。用食物来控制血糖的增高是治疗糖尿病的重中之重。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

糖尿病人血糖偏低怎么办??
糖尿病人可以再次出现血糖偏低的情况,再次出现了血糖偏低,首先要明确病因,是患者口服降糖药过多或者是口服降糖药以后未按时用餐引来的,这种情况就要重新调整排便的主食量以及药物用量,应当适当的增加药物用量。另外过度的活动也可以引来低血糖的症状。需要声明注意可以吃更多的水果和蔬菜来补充维生素。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

糖尿病人可不可以吃玉米??
糖尿病人可以吃玉米,除玉米外,其他大部分谷类食品都可以食用,尤其是粗制的谷类食物,比如粗面的馒头、糙米,但是这些食物进食的时候要注意烹饪的方法,一般蒸制的各种谷类食物进食以后对血糖的影响区别不大,但是如果是做成汤或者粥之类的就会造成升糖指数升高,餐后血糖升高过快、峰值过高,玉米也不例外,如果是玉米面的窝头和饼子都没问题,但是玉米面粥就会对血糖造成相对大的影响。建议患者平时的饮食要定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,少吃含油脂高的食物。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

柿子可以给糖尿病人吃吗?
糖尿病人是不太适合吃柿子的,特别是老年人,我们的血糖含量过高,是由于含糖类的食物食用过多所致,杮子含糖量比较高,难以消化在胃内,容易形成胃石,影响胃的功能,另外柿子含糖量非常高,会使糖尿病人的血糖进一步增高。病人不适合吃柿子,但是如果已经用药控制血糖达标,可以适当吃一些含糖量低的水果。如果实在想吃偶尔的吃半个,尽量在两餐之间吃,并且注意监测血糖变化。如果血糖没有达到有效控制,尽量就不要吃了。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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