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糖尿病应该做什么运动

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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糖尿病患者适合做什么运动??
糖尿病患者适合做一些温和的有氧运动:1.爬楼梯,爬楼梯是一种简单低成本的运动,可以加快心脏和肺部的运转,能够有效地消耗血糖。2.瑜伽,瑜伽是一种低强度的运动,可以增加身体灵活度,能够使血糖保持稳定,但要注意室内运动时保持空气流通。3.游泳,游泳能够增强心脏的活力,降低胆固醇。4.散步,饭后半小时散步既能呼吸新鲜空气,又能降低血糖,不会造成血压的上升,是一种最轻松的方法。
尹小凯

住院医师 潇湘街道社区卫生服务站

1型糖尿病要做什么运动??
一型糖尿病患者提示患者的胰岛功能不能够有效的分泌胰岛素,所以针对于这种情况,建议患者要减少含糖分食物的摄入,同时需要规定饭量多吃含蛋白的食物以及积极的给予胰岛素等来控制患者的血糖,同时还需要患者保证充足的睡眠,多锻炼身体,以及定期的监测患者的6次血糖,以调整胰岛素的剂量。
梁卫娜

住院医师 石家庄藁城市中西医结合医院

糖尿病人做什么运动好??
糖尿病人可以做一些轻度的运动,比如散步,做操,打太极,气功另外也可以做一些中度的运动,比如快走慢跑,骑车,爬楼梯,健身操等,但需要注意运动的时间,可以饭后一小时运动,运动的强度一定要控制好,避免剧烈运动。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

糖尿病足患者能做什么运动??
根据您所描述的情况,这个糖尿病足的话一般是不建议做剧烈运动的,主要就是平时可以适当的散散步,平时注意不能长时间站立,尽量把腿部抬高促进血液循环,平时如果血糖高的话,主要还是需要及时的把血糖控制稳定,以免导致并发症。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

糖尿病人适合做什么运动啊??
你好,适合于糖尿病人运动的项目很多,如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等。治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
王飞

住院医师 复禾健康科普平台

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