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睡眠型癫痫如何保证睡眠质量

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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睡眠质量不好为什么血压升高?
睡眠质量不好的人,可以通过以下几个方式是血压升高。第一,严重睡眠质量不好会引起患者劳累、烦躁不安,导致血压上升。第二,在睡眠质量不好的夜间,患者往往出现异常的兴奋,神志比较清楚,而且患者又有焦虑不安,担心自己睡眠不好,这个时候也会引起血压升高。甚至睡眠质量不好的,人往往会伴有一些其他的疾病,导致患者植物神经功能紊乱,引起神经调节异常,也会引起血压升高。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

睡眠质量不好和肾虚有关系吗?
睡眠质量不好的情况下,其实有很多种因素,肾虚也是会引起睡眠质量不好,但是并不是所有的睡眠质量不好是由肾虚引起的。也与外因或者是内因有一定的直接联系,比如说生病,比如有体寒、体虚、湿气重等,这些也是会影响到睡眠的质量,也比如平时经常性的过度劳累、用脑过度、压力过大、精神紧张等,有可能会引起睡眠的质量不好。所以,可以每天晚上睡觉之前进行热水泡脚,能够有效地帮助缓解。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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