肠胃蠕动慢便秘不严重的话一般可以通过饮食调节，比如可以多吃含纤维素比较多的具有动慢便秘不严重的话一般可以通过饮食调节，比如可以多吃含纤维素比较多的具有润肠通便的食物，平时多食马铃薯、韭菜、香蕉、蜂蜜、苹果、菠菜等食品，可有利于排便，增加排便次数。少吃块状，难以消化的食物。患者饭后可适当运动，并给予热敷等处理，效果不错的。如果患者是由于精神、心理方面而引起的胃肠蠕动慢，可通过放松心情，调整心理状态，减轻工作压力等进行自我调节，症状可缓解，调节后如果患者症状未见明显好转，说明便秘比较严重，可适当加用促进胃肠蠕动的药，比如吗丁啉，开塞露等对症处理。如果患者经过药物治疗还是没有效果的话，5-7天后可到当地正规医院消化科进行就诊，根据病因给予对症处理。日常多喝水，生活有规律。