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胆小有恐惧症怎么自我改善

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杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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运动后睡眠不好是什么原因?
运动后睡眠不好,有可能是运动以后引起的交感神经兴奋而导致。一般情况下睡前不要进行剧烈运动,如果剧烈运动后,应适当的休息半小时之后再可以睡眠。如果患者睡眠不好,障碍严重时,可以用一些药物来调理,比如口服安神补脑液,必要时用一些镇静催眠的药物,艾司唑仑和阿普唑仑等等。如果患者睡眠前同时也不能够过度的激动、兴奋,避免喝咖啡、喝浓茶,上述原因均可能会引起患者交感神经兴奋,导致患者睡眠障碍。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

吞咽困难是怎么回事?
贲门失弛缓症:当患者的食管下部肌肉(括约肌)没有适当放松让食物进入患者的胃,它可能会导致患者把食物带回患者的喉咙。食管壁肌肉也可能较弱,这种情况随着时间的推移会逐渐恶化。吞咽困难原因也很有很多,最常见的有口腔方面比方说口腔炎,肿瘤都会引起,将食管疾病最常见的食管炎食管癌和神经系统引起的重症肌无力或者很常见的有机磷农药中毒,都会引起吞咽困难。临床上不管是哪种原因引起的吞咽困难都要结合其他的相关辅助检查才能确诊相关的疾病,尤其是老年人,都要重视起来。一经确诊,要积极的配合医生治疗。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

心烦胸闷气短是什么原因?
还可通过胸部CT明确肺部是否存在肺气肿、肺大泡、肺心病等疾病。通过做心电图检查、心脏彩超检查,甚或冠脉双源CT检查,以排除心脏冠脉瓣膜和心肌病变的可能。心慌气短胸闷通常与循环系统疾病和呼吸系统疾病有关。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

躁郁症病人需要注意什么?
躁郁症是一种情绪障碍,伴有躁狂或轻度躁狂发作和抑郁发作。躁郁症患者发作之时要么就是自己忧郁,要么就是发狂、无法控制自己。不良生活事件和环境压力事件会诱发情绪障碍的发作,如失业、失恋、家庭关系不佳、长期生活条件紧张等。遗传因素可能导致情感障碍发作的素质,而具有这种素质的人受到某些环境因素的影响。应注意识别和改善患者不健康的认知、情绪和行为模式,提供危机干预,调整婚姻和家庭中不利的心理因素,向患者及其家人传播疾病知识,提高治疗效果。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

产后抑郁症的护理诊断?
要加强患者围生期的保健,多种渠道普及有关妊娠分娩的常识,减轻孕妇对妊娠分娩的紧张恐惧,完善自我保健。二,密切观察,对有精神疾患家族史的孕妇,应定期密切观察,避免一切不良刺激,给予更多的关爱和指导。三,充分关注,分娩过程和疼痛对本病有较大的影响,尤其对产程长,精神压力大的产妇,更应给予充分的关注。四,心理疏导,对有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇,给予她们更多的关心,要及早的进行心理疏导,饮食方面要合理的膳食,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

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