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天天喝脱脂牛奶可以减肥吗

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亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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血脂过高应选择低脂还是脱脂乳品?
血脂过高的人群应选择低脂或脱脂乳品,因为这些乳品中的脂肪含量较低,有助于控制血脂水平,血脂过高是一种常见的代谢性疾病,通常与饮食习惯、缺乏运动等因素有关,高血脂会增加心血管疾病的风险,因此需要积极控制血脂水平,乳制品是日常饮食中重要的营养来源之一,但其中的脂肪含量也相对较高,对于血脂过高的人群,建议选择低脂或脱脂乳品,如脱脂牛奶、低脂酸奶等,这些乳品中的脂肪含量比全脂乳品低,有助于减少膳食中的脂肪摄入量,从而有助于控制血脂水平,血脂过高的人群还应注意控制饮食,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,多吃蔬菜水果,并适当增加运动量。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

系统性红斑狼疮肾炎可以饮脱脂牛奶吗?
系统性红斑狼疮肾炎的患者不建议动用饮用脱脂牛奶的,虽然说脱脂牛奶不所含脂肪的成分,但是它会所含大量的蛋白质,喝了以后会通过肾脏的代谢,会严重肾脏的压力,致使病情的严重,所以说患红系统性红斑狼疮肾炎的患者不建议喝脱脂牛奶的,这种疾病的患者也不要吃油腻或者是海鲜类的食物。特别声明饮食上要加强营养,多食清淡,少食辛辣刺激的食物。
刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

糖尿病患者能喝脱脂奶粉吗?
糖尿病患者是可以喝脱脂奶粉的。因为脱脂奶粉中的脂肪含量非常低,饮用后不会导致能量摄入过度而造成的体重增加。另外,脱脂奶粉中也含有同样丰富的优质蛋白,经常饮用对于糖尿病患者日常蛋白质的补充,和免疫力的增强都是有好处的。而且奶粉和鲜奶一样含有丰富的钙质,对于糖尿病患者摄入充足的钙质对于骨骼健康是非常有必要的。如果是习惯喝粥类、面汤类、肉汤类食物的糖尿病人群,可以冲调脱脂奶粉来替代以上这些容易升高血糖的食物,对于长期平稳控制血糖是非常有益的。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

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