肾虚可以通过锻炼身体恢复吗?
肾虚是能够锻炼身体的，因此且对改善肾虚有很好的效果。肾虚病患在锻炼身体的时候，关键提议做一些有氧活动大概无氧活动和拉伸运动相结合锻炼，在锻炼身体时运动量要循序渐进，切记激烈性的动作，能够先做有氧运动30分钟，等身体轻微出汗以后，再选择15分钟左右的无氧运动，能够很好的锻炼肌肉，然后配合拉升，瑜伽可以改善身体外面内排泄的形态，帮助调节肾虚。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脉管炎怎么锻炼好得快?
脉管炎做四肢训练、上举运动、按摩全身等运动是好的比较快的，这三个方面基本可以让全身都达到一个锻炼的效果，只是脉管炎在锻炼的时候要注意，急性发作的时候不建议进行锻炼，这个时候应以卧床休息为主，避免缺血的情加重，而想要锻炼的话，要等脉管炎的病情得到控制后，静息的状态下无痛感、溃疡部位完全愈合的情况下，再进行锻炼，一般锻炼先从轻到重，不能操之过急。
胃溃疡可以走路锻炼吗?
胃溃疡通常可以走路锻炼，因为走路锻炼能够有效增强体质，而且可以改善胃肠道功能，并且有助于提高身体免疫力，因此走路锻炼有助于病情恢复。但尽量不要剧烈运动，以免对身体健康造成影响。另外胃溃疡患者在日常饮食上也要注意清淡，可以适当吃些小米粥或者软面条，能够起到养胃的作用，而且有助于补充身体所需要的营养，但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。
老人前列腺增生如何锻炼?
老年人前列腺增生可以平时外出做一些有氧的运动，比如说慢跑、打太极等，这些运动都是可以帮助增强抵抗力的，个人身体抵抗力增强了，对于前列腺增生也是有缓解的作用的，尽量不要骑自行车。在日常生活中也要养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，日常饮食方面应该减少吃一些肥腻的食物，也要少接触咖啡，像一些烈酒也是不建议喝的。
肩周炎可以锻炼胳膊吗?
肩周炎可以锻炼胳膊。肩周炎是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的退行性变和慢性非特异性炎症，由于长期保持一个动作不动造成，或者由于长期坐姿、站姿等姿势不正确造成。肩周炎要注意肩部保暖，不可以吹风，然后坚持锻炼，开始需要忍受较大疼痛，大概坚持两周左右会有减轻。治疗上应早期给予理疗、针灸、适度的推拿和按摩可改善症状。痛点局限时可局部注射醋酸强地松龙能明显缓解疼痛，锻炼胳膊对于肩周炎也有好处。