脱发严重，头发出油，发质软，需要根据具体原因进行改善，多发原因有洗护不当、脂溢性脱发等。1、洗护不当：经常每天洗头，由于洗发产品会对皮肤造成一定的刺激，可能会出现脱发严重，头发出油，发质软的现象。建议适当延长洗头的时间，改变洗头的频率，从而改善脱发症状。2、脂溢性脱发：由于机体雄激素分泌异常，导致头发生长周期变短、毛囊萎缩，从而出现脱发严重，头发出油，发质软的现象。患者可以外用酮康唑洗剂、米诺地尔等药物进行缓解，也可以遵医嘱配合口服非那雄胺、螺内酯等药物进行治疗。脱发严重，头发出油人群，平时饮食尽量清淡，避免进食炸鸡、烧烤、奶油蛋糕等油腻、刺激性食物。