便秘患者应该吃生萝卜还是熟萝卜？

Question

便秘患者应该吃生萝卜还是熟萝卜？

Answer 1

胡萝卜所含大量膳食纤维，能起些通便的效用，不论是生还是熟都是有这些效用的，但是要根据个人情况服食，若是热秘大便燥结这种非常适合，如果是老年人气虚排便不畅的则不适合，建议您目前增加辛辣油腻油炸等食物摄取，并适当活动，而且应多喝水、多吃蔬菜、水果，一般可以自行纾解。需求注意根据你的情况来看，不要暴饮暴食，多晒太阳，戒烟酒。