失眠,长期睡不好,是神经衰弱吗?
考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力，保持愉快的心情。意见建议:神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物，建议你去医院检查一下，这样好明确诊断，正确治疗。
脑神经衰弱睡眠不好怎么办?
脑神经衰弱、睡眠不好需要配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗，当出现脑神经衰弱，睡眠不好的时候有可能会导致人出现精神方面的疾病。在日常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要多吃一些蔬菜和水果。
脑神经衰弱之后如何处理?
脑神经衰弱之后可以通过药物或者改善饮食结构来处理。一旦人体出现了脑神经衰弱的疾病之后，患者可以通过吃营养神经的药物进行治疗，例如甲钴胺或者维生素B1等等。除了用这些药物治疗外，患者也可以通过改善饮食结构的方法来处理，例如睡前喝牛奶或者吃根香蕉等含色氨酸的食物，促进睡眠。等到病情恢复之后，患者也得注意定期做好复查。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脑神经衰弱是什么引起的??
脑神经衰弱主要是由于平时工作过度的紧张，或者长时间导致大脑神经或者脑细胞处于紧张的状态，临床上就会引起脑神经衰弱临床转化表现为头晕头痛失眠或者出现严重的焦虑等症状，而且还会出现神经功能障碍，比如心慌头晕，等临床在治疗期间主要以通过口服营养神经或者改善症状的药物对症治疗。
脑神经衰弱患者吃什么好?
脑神经衰弱患者应当足量增强锻练，稳定全身微循环，增进血液供给，纾解精神压力和焦虑症状，晚上用热水泡脚，睡前喝一袋温热的纯牛奶，多吃些益气、补气、健脑、补肾的食物，如核桃、红枣、青菜、瘦肉等。可以服食许多药物来调整动用，或者去正规的中医医院实施中医调养。