老年人便秘应该如何食疗呢？

Question

老年人便秘应该如何食疗呢？

Answer 1

老年人便秘多由于胃肠扭动差引来，可以发生改变饮食生活习惯，多吃蔬菜水果及粗纤维食物，如芹菜、韭菜、香蕉等，忌肉类、及油腻辛辣刺激性食物，可以多喝水，晚上喝牛奶，蜂蜜水，喝许多牛蒡茶，排便的茶，适当活动，忌久坐久卧，增进胃肠扭动有利于排便。需要声明注意要合理的膳食，保持房间内干燥卫生，饮食要清淡。