糖尿病人可以吃芋头和莲藕吗?

Question

糖尿病人可以吃芋头和莲藕吗?

Answer 1

芋头跟莲藕里面所含的淀粉含量相对是比较高的，糖尿病的人尽可能要少吃，如果要吃的话，每餐淀粉的含量绝对不能超过二两，不然就有可能会致使血糖偏高，而严重病情。糖尿病的人平时要压制甜食和淀粉食物的摄取，无糖饮食为基础，适当锻炼身体，饭后散步40分钟，按时复查血糖的数值。特别声明时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食。