产后一个月便秘严重怎么救治

Question

产后一个月便秘严重怎么救治

Answer 1

考虑到你现在还在哺乳期，就不建议你动用药物实施救治了，你可以在平时的饮食上多留意一点儿，就可以很好的稳定便秘的情况了，平时你可以增强膳食纤维含量,增强饮水量以增强对结肠的刺激,并惯良好的排便习惯,防止用力排便,同时应增强运动，每天早上可以喝一杯蜂蜜水，不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。