m型脱发通常能自己恢复，但在毛囊坏死时，需要通过毛囊移植来改善。m型脱发可能是体内雄性激素分泌异常所引起，也可能是抑制性皮炎所导致，m型脱发影响整体美观，在毛囊没有坏死时，一般再恢复一段时间之后，会自己长出新的毛发，如果毛囊已经坏死，需要通过毛囊移植恢复。毛囊移植是在自体使用专业提取工具提取健康毛囊，通过分解和特殊处理再移植到脱发部位，使脱发部位快速长出新的毛发，同时也会提升整体面部美观。自体毛囊移植安全性高，对皮肤创伤性小，并且在移植后不会出现排异现象和过敏症状，术后恢复效果快，在恢复之后可以达到理想状态。毛囊移植后要及时做好头皮清洁与护理，避免去使用刺激性洗发水，以免影响毛囊生长，饮食方面要以清淡食物为主，避免食用辛辣食物和油腻性食物。