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自我强迫症是怎么回事

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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自我按摩哪些穴位可以缓解急性胃炎的疼痛症状?
自我按摩哪些穴位可以缓解急性胃炎的疼痛症状:第一,承山穴,我们用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力自上而下的按捏,15到30次为宜;第二,内关穴,用拇指按揉定位转圈36次,疼痛发作可增至200次;第三,足三里穴,点按平均36次,疼痛发作可增至200次。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

强迫症了吃什么食物好?
菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家介绍,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。以及吃一些健康绿色的蔬菜水果总会对身体情绪有帮助。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

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