肠胃不好可以吃红薯吗

Question

肠胃不好可以吃红薯吗

Answer 1

肠胃不好的人可以吃红薯，红薯是属于薯类的食物，其中所含的淀粉含量比较高，里面也含有脂肪以及蛋白质，维生素，矿物质，是属于营养价值丰富的食物。还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，防止出现便秘的情况。所以肠胃不好的人可以适当吃红薯，但是不能吃多。因为红薯淀粉量比较高，吃多了有可能会加重胃肠的负担，不好消化。