吃了不消化的食物后感到头晕和呕吐，可能是由于多种原因造成的。常见的诱因包括饮食不当、胃肠道功能紊乱、胃肠炎以及肠梗阻等。如果出现这些症状，建议及时就医，通过专业的检查来明确病因，并进行针对性治疗。
1、饮食不当是一个常见的原因。当我们摄入过多不易消化的食物，比如红薯和土豆时，胃肠道的负担会加重，进而导致头晕和呕吐。可以尝试通过按摩腹部来缓解不适，也可以在医生的建议下服用一些促进消化的药物，如健胃消食片或乳酸菌素片。
2、胃肠道功能紊乱可能是由于长期的精神压力或过度劳累引起的。这种情况下，胃肠道的正常运作受到影响，导致消化不良及随之而来的不适症状。此时，医生可能会建议服用药物如多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片来帮助恢复胃肠道功能。
3、胃肠炎通常是由于摄入不洁食物导致的细菌感染，这种感染会刺激胃肠道黏膜，引发炎症，进而出现消化不良和呕吐。治疗上，医生可能会开一些抗生素，如阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊来缓解感染。
4、肠梗阻是一种更为严重的情况，可能需要手术治疗。肠道中出现梗阻时，食物无法顺利通过，导致胃肠道压力增大，从而引发头晕和呕吐。这种情况下，及时就医是非常重要的。
如果这些症状持续或伴随其他不适，应尽快前往医院消化内科进行详细检查，如血常规和腹部B超，以便获得准确的诊断和有效的治疗。保持良好的饮食习惯和生活方式是预防这些问题的关键。