儿童便秘吃什么水果蔬菜好?
平时注意多喝水可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动，平时饮食要有规律，并养成定时排便的习惯。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
4岁儿童便秘吃什么水果好?
童由于胃肠功能比较虚弱，而且饮食量也会减少，胃动力比较差，所以经常会出现便秘拉不出便便，平时注意补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
儿童便秘吃什么水果蔬菜好?
平时注意多喝水可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动，平时饮食要有规律，并养成定时排便的习惯。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
儿童便秘了日常饮食吃什么好?
当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，当然也可以多吃点富含水分和纤维素的水果来促进排便，比如像火龙果、香蕉等都是不错的，早、中、晚三餐注意要给孩子选择一些好消化的食物，比如像一些煮的比较烂的面食和杂粮，要合理搭配一些蔬菜，尤其是富含植物纤维的芹菜、豆芽等，家长还要注意不要给孩子吃什么冰淇淋、火锅以及烧烤等刺激的食物，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。
儿童便秘吃什么水果好?
小孩便秘吃香蕉、苹果、梨等水果。小孩子的肠胃功能由于不是很完善，如果饮食不注意，容易出现便秘的情况，不仅严重影响孩子吸收营养，还会导致孩子身体不舒服而哭闹，可以每天给孩子吃根香蕉，蒸点苹果泥，对便秘有一定的缓解作用，最好配合吃点妈咪爱益生菌来调理肠道微生态环境，妈咪爱含有的益生菌可以分泌多种消化酶，帮助促进肠道消化吸收功能，从而使肠蠕动恢复正常，这样就能帮助宝宝缓解便秘了。