跑步时左下腹痛怎么办

Question

跑步时左下腹痛怎么办

Answer 1

跑步时出现左下腹有疼痛的现象，主要考虑可能是剧烈运动导致肠道有痉挛，腹部肌肉的痉挛疼痛，也可能是横膈膜收缩导致的疼痛，少部分人是结肠炎导致左下腹疼痛。经常有疼痛可以做一个肠镜检查，要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，不要喝酒，如果有明显腹部疼痛，适当的服用氧氟沙星，帮助消炎止痛。因此在跑步以前一定要做好热身工作，让身体器官进入运动状态，这样就不会产生疼痛感。除此之外，在跑步以前要注意饮食，不要吃含糖量比较大的食物，也不要空腹和饱腹运动。