吃辣椒后胃疼，建议选择一些清淡且易消化的食物，如小米粥和南瓜粥。这些食物不仅温和，而且富含营养，有助于缓解胃部的不适。温牛奶也是一个不错的选择，它能中和胃酸，减轻疼痛。如果疼痛严重，请尽快就医。
1、小米粥：小米粥是非常适合胃部不适时食用的，它不仅清淡易消化，还含有丰富的维生素和膳食纤维。这些成分能促进胃肠蠕动，帮助食物更好地消化和吸收，减轻胃肠道的负担，从而缓解胃疼。
2、南瓜粥：南瓜富含果胶、胡萝卜素和维生素A等营养成分，能为身体补充必要的营养。南瓜还具有保护胃黏膜的作用，适量食用有助于缓解胃疼。
3、其他选择：山药粥和软面条也是不错的选择，它们同样能帮助缓解胃部不适。但要注意，避免食用辛辣和刺激性的食物，以免症状加重。
如果经过饮食调整后，胃疼仍未缓解，建议及时就医。在医生的指导下，可能需要使用药物进行治疗。例如，胃炎引起的胃疼可以使用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片，而胃溃疡则可能需要盐酸雷尼替丁胶囊或硫糖铝咀嚼片。
日常生活中，保持饮食卫生和均衡，避免暴饮暴食，确保充足的睡眠和避免过度劳累，这些都是预防胃部不适的重要措施。通过这些方法，可以有效地减轻胃疼，并保持良好的胃肠健康。