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2型糖尿病没力气吃啥补品

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王燕 主任医师
郑州大学第五附属医院
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2型糖尿病能吃豆鼓吗?
2型糖尿病患者可以吃豆豉。这种由黄豆制成的发酵食品富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,对糖尿病患者的健康有一定的益处。然而,食用豆豉时要避免加入糖水,以免导致血糖升高。 1、蛋白质:豆豉中含有丰富的优质蛋白质。对于2型糖尿病患者来说,适当补充蛋白质是非常重要的,因为它不仅能为身体提供能量,还能支持身体的修复和生长。豆豉中的蛋白质可以作为日常饮食中良好的蛋白质来源。 2、膳食纤维:豆豉属于粗粮,富含膳食纤维。膳食纤维在消化过程中不容易被吸收,不会显著影响血糖水平。这对于糖尿病患者来说是个好消息,因为它可以帮助控制血糖,同时促进肠道健康。 3、维生素:豆豉中含有多种维生素,如维生素B、C和E,这些都是身体必需的营养素。维生素B有助于能量代谢,维生素C增强免疫力,而维生素E则具有抗氧化作用。适量食用豆豉可以帮助补充这些维生素,而不加重糖尿病病情。 4、矿物质:豆豉含有多种矿物质,包括钙、铁、锌和磷。特别是钙的含量相对较高,对于骨骼健康非常重要。豆豉还含有必需氨基酸,支持身体的多种生理功能。 在饮食方面,2型糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜和低糖水果,如黄瓜、西红柿、苹果、梨、橘子和柚子等。遵循少食多餐的原则,避免一次性摄入过多食物。饭后可以进行适当的运动,如慢跑、瑜伽或太极拳,这有助于控制血糖。如果血糖水平控制不佳,建议及时就医,通过糖耐量测定等手段明确具体情况。 保持健康的饮食和生活方式对于2型糖尿病患者至关重要。通过合理的饮食选择和适当的运动,可以有效管理病情,提高生活质量。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

糖尿病患者空腹血糖8.5严重吗?
糖尿病患者空腹血糖达到8.5mmol/L是否严重,取决于具体情况,但整体来看,这个数值已经超过正常范围,需要引起重视。 正常情况下,健康成人的空腹血糖应在3.9~6.1mmol/L之间,超过7.0mmol/L往往提示糖尿病的存在。如果是新诊断的2型糖尿病患者,空腹血糖8.5mmol/L属于比较严重的状态,说明血糖代谢已经出现明显紊乱,需要尽快干预和控制。如果是1型糖尿病患者或者妊娠期女性,则需结合具体病情和身体状况来判断。 1. 空腹血糖8.5mmol/L较严重的情况 对于新诊断的2型糖尿病患者来说,空腹血糖8.5mmol/L说明糖代谢已处于失控状态。虽然这一数值还未达到非常高的水平,但如果不及时调整生活方式并进行药物治疗,病情会进一步加重,增加患糖尿病并发症的风险。 建议: 2. 空腹血糖8.5mmol/L相对不严重的情况 1型糖尿病患者:1型糖尿病是由于胰岛素分泌绝对不足引起,患者需要依赖胰岛素治疗。虽然空腹血糖8.5mmol/L不属于特别理想的控制范围,但通过胰岛素注射和严格的血糖管理,可以逐步将血糖降到合理水平。 妊娠期女性:孕妇由于体内激素水平改变,容易出现血糖波动。虽然孕妇的理想空腹血糖应低于5.6mmol/L,但若一时出现轻度升高,仍需根据具体情况判断,避免过度焦虑,定期监测血糖即可。 建议: 总体建议 对于空腹血糖8.5mmol/L的糖尿病患者,无论情况是否严重,都应积极管理血糖,避免进一步恶化。 1、定期监测血糖,了解血糖水平波动。 2、坚持低糖、低脂、富含膳食纤维的饮食原则,避免过量摄入糖分。 3、适量运动,增强身体对胰岛素的敏感性。 4、如血糖持续升高或出现不适症状,及时就医,调整治疗方案。 长期高血糖会对血管、神经和重要器官造成损害,因此患者一定要养成良好的生活习惯,配合医生的治疗,积极控制血糖,降低并发症风险。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

糖尿病患者出现眼花是不是很严重?
糖尿病患者如果出现眼花的症状,确实需要引起重视。这种情况可能预示着血糖控制不佳,甚至可能已经引发了糖尿病视网膜病变。视网膜病变是一种常见且严重的糖尿病并发症,可能导致视力模糊、眼前黑点或视野缩小等症状,严重时甚至会导致失明。糖尿病患者在出现眼花时,应及时就医,进行详细的检查和诊断,以便采取适当的治疗措施。 1、血糖控制不佳的影响:长期高血糖会损害血管,尤其是眼睛中的微小血管。视网膜是眼睛中最容易受到高血糖影响的部位之一。当血糖水平过高时,视网膜的血管可能会出现渗漏或阻塞,导致视力问题。糖尿病患者需要定期监测血糖水平,保持在医生建议的范围内。 2、视网膜病变的症状和风险:视网膜病变是糖尿病患者常见的并发症之一。早期可能没有明显症状,但随着病情发展,患者可能会感到视力模糊、眼前飘动黑点或视野缩小。若不及时治疗,可能导致永久性视力损害。糖尿病患者应定期进行眼科检查,以便及早发现和处理视网膜病变。 3、预防和管理措施:预防视网膜病变和其他糖尿病并发症的关键在于良好的血糖管理。患者应遵循健康的饮食和生活方式,控制体重,保持规律的运动。遵照医生的建议进行药物治疗也是必不可少的。定期进行全面的健康检查,包括血糖、血压和眼科检查,可以帮助患者及早发现问题并采取措施。 糖尿病患者出现眼花症状需要及时关注,因为这可能是血糖控制不佳或视网膜病变的信号。通过良好的血糖管理和定期检查,可以有效预防和减少并发症的发生。定期咨询医生,了解自身健康状况,并根据建议调整生活方式,是确保健康的重要步骤。希望每位糖尿病患者都能重视自己的健康,积极采取措施,保护视力和整体健康。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

血糖6.59mmol/L属于糖尿病吗?
血糖水平6.59mmol/L是否属于糖尿病,这个问题需要根据具体的检测时间来判断。如果是在空腹状态下测得的血糖,这个数值不一定意味着糖尿病;但如果是在餐后两小时测得的血糖,这个数值可能表示糖尿病的存在。 1、空腹血糖检测:正常人的空腹血糖值通常在3.9到6.1mmol/L之间。如果你的血糖是在空腹状态下测得的,结果为6.59mmol/L,这个数值虽然超出了正常范围,但尚未达到糖尿病的诊断标准。这个时候,建议你可以继续观察一段时间,并在适当的时候再次到医院进行复查,以获取更准确的评估。 2、餐后两小时血糖检测:如果你的血糖是在餐后两小时测得的,结果显示为6.59mmol/L,这个数值已经超出正常值,可能符合糖尿病的诊断标准。在这种情况下,确诊为糖尿病后,你可以在医生的指导下使用如二甲双胍或格列齐特等药物进行治疗。同时,合理饮食也是管理糖尿病的重要部分。尽量避免摄入高糖食物,比如奶油蛋糕和巧克力等,以帮助控制血糖水平。 在日常生活中,保持良好的护理习惯是很重要的。定期去医院复查,及时了解身体的恢复情况。如果出现任何不适症状,应该及时就医,避免延误治疗。 血糖6.59mmol/L是否属于糖尿病需要结合检测时间来判断。无论结果如何,保持健康的生活方式和定期的医疗检查都是维持良好健康状态的关键。通过合理的饮食和适当的药物治疗,可以有效管理血糖水平,减少糖尿病带来的健康风险。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

2型糖尿病能吃二甲双胍吗?
2型糖尿病患者通常可以服用二甲双胍,但这需要在饮食控制的基础上进行,并配合胰岛素或其他口服药物,以确保血糖维持在正常范围。如果在不吃饭或服用二甲双胍后血糖仍未达标,建议暂停使用。2型糖尿病患者应遵循饮食指导原则,控制每日摄入的总热量,合理分配营养,少食多餐,饮食清淡,并保持规律运动。 1、热量控制:成人每日所需热量应根据体重进行计算,通常每公斤体重需要30-35大卡。通过这种方式可以合理规划每日的总热量摄入。 2、营养摄入:糖尿病患者需要确保充足的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维摄入。饮食中应避免高脂肪、高糖的食物,如动物内脏、肥肉和蛋糕等。建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,比如菠菜和苹果。 3、运动:适当的运动对于2型糖尿病患者非常重要。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。如果身体条件允许,还可以进行强度较小的运动,如快走或慢跑。对于严重肥胖者,建议减重5%到10%。 4、药物使用:如果通过饮食和运动无法将血糖控制在正常范围内,建议在医生指导下使用胰岛素或口服降糖药物,如格列吡嗪和格列美脲等。如果这些措施仍然无效,建议及时就医,咨询医生是否需要调整药物。 二甲双胍作为一种常用的降糖药物,可能引发一些不良反应,如腹痛、腹泻、恶心和呕吐等胃肠道症状,通常较轻微且停药后会消失。极少数情况下,可能会出现乳酸中毒症状,如头痛、气短和昏迷。使用该药物时,患者需密切观察自身状况,一旦出现不适,建议立即就医。 2型糖尿病患者在服用二甲双胍时,必须结合饮食和运动等多方面的管理措施,确保血糖控制在理想范围内。必要时,应在专业医生的指导下调整用药,以保障自身健康。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

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