来源：复禾健康
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胃不好的人一般可以适量吃芒果，但若存在胃酸分泌过多或胃黏膜损伤时需谨慎。芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维，对胃肠健康有一定益处，但过量食用可能刺激胃黏膜。
芒果含有较多有机酸和蛋白酶，可能促进胃酸分泌。胃肠功能较弱者少量食用通常不会引起不适，且芒果中的膳食纤维有助于调节肠道蠕动。成熟芒果的甜度较高，糖分可能加重胃部反酸症状，建议选择成熟度适中的果实并控制单次摄入量在100克以内。未完全成熟的芒果含有较多单宁酸，可能加重胃部胀气或疼痛感，食用前应确保果实充分软化。
胃溃疡或胃炎急性发作期患者应避免食用芒果。芒果蛋白酶可能刺激受损的胃黏膜，导致灼烧感加重。部分人群对芒果中的致敏蛋白存在交叉反应，食用后可能出现胃痛伴皮肤瘙痒等过敏症状。胃食管反流病患者在空腹状态下食用芒果容易诱发反酸症状，建议与其他食物搭配进食。
建议胃病患者食用芒果时去除果皮与果核附近的纤维，采用温水浸泡或切块蒸煮等方式降低果肉刺激性。日常可搭配山药、南瓜等具有黏膜保护作用的食物同食。若食用后出现持续胃痛、呕吐或腹泻，应及时停止摄入并咨询消化科医师。保持饮食规律的同时，可进行碳13呼气试验排查幽门螺杆菌感染等潜在病因。