来源：复禾健康
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胃着凉疼的厉害可通过热敷腹部、饮用姜糖水、服用胃黏膜保护剂、使用解痉止痛药物、就医检查等方式缓解。胃部受凉疼痛通常由寒冷刺激、胃肠痉挛、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等原因引起。
1、热敷腹部用热水袋或暖宝宝敷于上腹部，温度保持在40-50摄氏度，持续15-20分钟。热力能帮助松弛胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。操作时需避免直接接触皮肤导致烫伤，可隔一层棉布进行。热敷后注意保暖，避免再次受凉加重症状。
2、饮用姜糖水取新鲜生姜3-5片加红糖20克，用300毫升沸水冲泡饮用。生姜中的姜辣素能促进胃部血液循环，红糖可快速补充能量。此法适合突发性胃痛伴畏寒症状，但糖尿病患者应减少糖量。饮用后建议平卧休息30分钟。
3、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可在胃黏膜形成保护层，缓解胃酸刺激引起的疼痛。硫糖铝混悬凝胶能选择性黏附于溃疡面，促进黏膜修复。使用这类药物需注意服药时间，建议在餐前1小时或睡前服用效果更佳。
4、解痉止痛药物山莨菪碱片可阻断胆碱受体，解除胃肠平滑肌痉挛。颠茄片含天然生物碱，能抑制胃肠蠕动过度。这类药物可能引起口干、视物模糊等副作用，青光眼患者禁用。症状缓解后应立即停用，不建议连续使用超过3天。
5、就医检查若疼痛持续超过6小时或伴呕血、黑便，需警惕胃溃疡穿孔或急性胃炎。电子胃镜检查能直接观察黏膜损伤程度，碳13呼气试验可检测幽门螺杆菌感染。根据检查结果可能需要抗生素联合质子泵抑制剂进行规范治疗。
日常需注意胃部保暖，避免冷饮冷食刺激。规律进食易消化的温热食物如小米粥、山药羹等，进食时细嚼慢咽。适当进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻揉5分钟。保持情绪稳定，避免焦虑加重胃肠功能紊乱。症状反复发作时应完善胃肠镜检查排除器质性疾病。