来源：复禾健康
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拉肚子一般可以吃益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。但若伴随严重感染或免疫缺陷等情况，需遵医嘱使用。
益生菌通过补充肠道有益菌群，可改善因菌群失调引起的腹泻。常见菌种如双歧杆菌、乳酸杆菌能抑制致病菌繁殖，修复肠黏膜屏障。急性水样便腹泻时，早期使用可缩短病程。对儿童病毒性肠炎，特定益生菌株能减少排便次数。选择活菌数达标且耐胃酸的产品效果更佳。
存在血便、高热或严重脱水时，需先控制感染再考虑益生菌辅助治疗。免疫抑制患者使用某些益生菌可能引发菌血症。伪膜性肠炎等特殊腹泻需针对性用药，益生菌仅作为辅助手段。部分益生菌制剂含乳糖或添加剂，乳糖不耐受者可能出现症状加重。
建议选择标注明确菌株编号的益生菌产品，与抗生素间隔2小时服用。腹泻期间需补充电解质溶液防止脱水，避免高糖高脂饮食。若48小时内无缓解或出现意识模糊、少尿等表现，应立即就医。