来源：复禾健康
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喝了红豆薏米茶拉肚子可能与食物不耐受、食材变质、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、食物过敏等因素有关。红豆薏米茶通常有祛湿利尿的作用，但部分人群饮用后可能出现腹泻症状。
1、食物不耐受部分人群对红豆或薏米中的成分存在不耐受反应，可能导致胃肠蠕动加快引发腹泻。这类腹泻通常表现为排便次数增多但无脓血，停止饮用后症状可自行缓解。建议此类人群避免空腹饮用，或改用其他祛湿食材如茯苓、山药等替代。
2、食材变质红豆或薏米储存不当发生霉变时，可能产生霉菌毒素刺激肠道。变质食材煮制的茶饮常伴有异味，饮用后可能出现腹痛伴水样便。发现食材有霉斑或异味时应立即丢弃，制作前需充分清洗并煮沸消毒。
3、胃肠功能紊乱脾胃虚弱者饮用寒凉的薏米茶可能加重胃肠负担，导致消化吸收功能障碍。常伴随食欲减退、腹胀等症状，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散、复方消化酶胶囊等药物调节菌群平衡。
4、肠易激综合征肠易激综合征患者肠道敏感度高，红豆薏米茶中的膳食纤维可能诱发肠道痉挛。症状多为排便后腹痛缓解，可遵医嘱服用匹维溴铵片、曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道动力。
5、食物过敏对豆类或谷物蛋白过敏者饮用后可能出现IgE介导的过敏反应。除腹泻外还可伴有皮肤瘙痒、荨麻疹等表现，需立即停用并遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。
饮用红豆薏米茶后持续腹泻超过2天或出现发热、血便等症状需及时就医。日常建议选择新鲜食材并充分烹煮，初次饮用者可减少薏米比例，脾胃虚寒者添加生姜片调和药性。腹泻期间注意补充电解质溶液，避免进食油腻刺激食物，保持腹部保暖。